Wir sind nur allzu vertraut mit der sichtbaren Reitausrüstung: Helm, Schutzbrille, Halsbänder, Handschuhe, Reithemd und -hose sowie Stiefel. Dann gibt es einige sehr wichtige Extras „unter der Oberfläche“ wie Kniestützen, Ellbogenschützer, Brustprotektoren und Nierengurte. Ein Nierengurt ist ein Teil der Ausrüstung, auf den kein ernsthafter Fahrer verzichten sollte. Lassen Sie uns ein wenig über Nierengurte lernen und warum sie definitiv Daumen hoch sein sollten.
Ihre Nieren befinden sich in der Mitte Ihres Rückens, direkt unter dem Brustkorb, mit einer auf jeder Seite Ihrer Wirbelsäule. Sie sind bohnenförmig und haben ungefähr die Größe Ihrer Faust. Die Nieren sind in eine Masse Fettgewebe eingebettet. Sie sind sehr kleine Organe, aber sie erhalten 20% des vom Herzen gepumpten Blutes. Die Nieren benötigen so viel Blut, um folgende Funktionen zu erfüllen:
- Kontrollieren Sie die Zusammensetzung Ihres Blutes
- Halten Sie den Gehalt an Ionen und anderen Substanzen konstant
- Halten Sie das Wasservolumen in Ihrem Körper aufrecht
- Ausgeschiedene Abfälle aus dem Körper (über den Urin)
- Halten Sie den Säure- / Basenspiegel im Blut konstant
- Hilft bei der Aufrechterhaltung Ihres Blutdrucks
- Unterstützen Sie die Produktion von roten Blutkörperchen
- Reguliert den Kalziumspiegel des Körpers
Der Rücken
Die Rückseite besteht aus 3 Abschnitten: der Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und lumbosakrale Wirbelsäule. Die lumbosakrale Wirbelsäule, der unterste Teil des Rückens, ist der am stärksten betroffene Bereich beim Motocrossfahren.
Eine Lumbalkurve, die beim Fahren einer schlechten Körperhaltung ausgesetzt ist, und wiederholte Sprung- und Ruckbewegungen können zu Nervenkompression, Reizung, Entzündung führen und zu einer der folgenden Arten von Symptomen oder Schmerzen im Zusammenhang mit dem unteren Rücken führen:
- Schmerzen
- Dumpfer Schmerz
- Steifheit
- Scharfer, schießender oder stechender Schmerz
- Krampf oder Anspannung
- Stifte und Nadeln fühlen sich an
- Taubheit oder Kribbeln
- Brennender Schmerz
- Gefühle von Rückenermüdung
- Ausstrahlende Schmerzen in Hüfte, Gesäß, Oberschenkel, Bein oder Fuß
- Schmerzen, die durch Bewegungen oder Positionen verstärkt werden
Nierengurte bestehen im Allgemeinen aus atmungsaktivem, elastischem Stoff und Klettverschluss. Sie sind hinten dicker und vorne schmaler. Dies dient dazu, die Nieren im Rücken zu schützen und gleichzeitig das normale Atmungsmuster nicht zu stören. Sie erstrecken sich um den untersten Teil des Rückens und des Taillenbereichs und werden normalerweise seitlich oder vorne befestigt.
Beim Kauf eines Nierengürtels erfolgt die größte Größenbestimmung durch Messen der Zoll um die Taille. Alle Marken sind unterschiedlich, achten Sie also sorgfältig auf die Größe. Es sollte sicher und fest um den Taillenbereich befestigt werden, ohne die Atmung einzuschränken. Nierengurte können einzeln gekauft oder auch mit Körperschutz oder einem ballistischen Trikot verbunden werden. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Brust-, Schulter-, Ellbogen- und Nierenschutz in einem zu erhalten.
Nierengurte dienen mehreren Zwecken. Die erste besteht darin, Ihre Nieren und benachbarten Organe zu schützen, und die zweite darin, Ihren Rücken zu stabilisieren.
Erstens sind Ihre Nieren nicht mit starken Strukturen verbunden, sondern befinden sich im Fettgewebe. Dies bedeutet, dass sie leicht bewegt und bewegt werden können. Wenn Sie unterwegs sind, insbesondere auf Feldwegen oder auf Ausritten, wird Ihr Körper einer großen Menge an Hüpfen und Drängeln ausgesetzt. Wenn Sie über Sprünge gehen, scharfe Kurven fahren, Spurrillen, Steine oder Wurzeln treffen, wird Ihr Inneres gut zittern. Dies kann nach der Fahrt Schmerzen und Druckempfindlichkeit verursachen, zusammen mit Nierenprellungen und Blut im Urin. Wenn ein Nierengurt richtig befestigt ist, verringert er die Bewegung Ihres Inneren und verringert so die Schmerzen, die Sie am Ende eines langen Tages auf Ihrem Fahrrad verspüren. Wenn Sie das Pech haben, einen Unfall zu haben, kann Ihr Nierengurt Sie vor Verletzungen in diesem Bereich Ihres Körpers schützen, z. B. vor dem Lenker am Darm oder vor dem Kontakt mit einem anderen Fahrer oder Fahrrad.
Zweitens hilft es, die Schmerzlinderung im unteren Lendenbereich zu unterstützen. Wenn Sie für eine lange Fahrt unterwegs sind, wird Ihr Rücken zweifellos anfangen zu schmerzen. Die Belastung des Körpers eines Dirtbike-Fahrers ist unübertroffen. Das ständige Training, Üben und Rennen belastet alle Muskeln Ihres Körpers stark und der Rücken ist stark betroffen. In sitzender Angriffsposition, z. B. in Kurven, ist der untere Lendenbereich der Kernbereich der Unterstützung für Ihren Oberkörper. Ein Nierengurt hilft, Ihren Oberkörper zu stabilisieren, und ermöglicht dem Fahrer eine maximale Hebelwirkung über das Fahrrad, sodass er aggressiver sein und das Fahrrad in die Richtung lenken kann, in die er fahren muss. Beim Fahren mit einem Nierengurt wird der Fahrer in eine aufrechtere Sitzposition gezwungen, was wiederum bei den Nachwirkungen einer langen, harten Fahrt hilft. Stützen des unteren Rückens können Stress und Belastungen reduzieren - und weitere Verletzungen, Schäden und damit verbundene Schmerzen des unteren Rückens verhindern.
Während des Fahrens schützt ein Nierengurt nicht nur die Nieren und andere gefährdete innere Organe im unteren Bereich, sondern bietet auch eine hervorragende Stabilität und Unterstützung für den unteren Rücken. Viele Fahrer sagen, dass es ihnen zusätzliches Selbstvertrauen gibt und auch bei Müdigkeit nach einer langen Fahrt hilft. Sie können nie zu geschützt sein? Wir empfehlen Ihnen, auf Nummer sicher zu gehen und sich zu befestigen!
